YOGA

Yoga og jeg har blitt gode venner de siste rene, jeg tr faktisk pst at yoga har vrt redningen for kropp og sinn. Da jeg startet p yoga for et par r siden hadde jeg vrt svimmel i over tte mneder og skuldrene var fast plassert langt opp forbi rene av rent stress. De frste timene jeg gikk p fltes uendelig lange, svimmelheten skulle nemlig ikke slippe taket p en stund til. Likevel var det noe som fltes s utrolig befriende ved legge seg ned p yogamatten og bare vre akkurat der, helt for seg selv mens alt annet ble lagt igjen utenfor rommet. Hele det frste ret fltes det ut som om det snu seg og lage en pute av overarmen fr man skulle reise seg opp varte i en evighet, jeg landet sakte bde i meg selv og i rommet og den gode flelsen av ro i hodet varte lenger og lenger.

 En gang i uken ble til to, sesongen etter ble det til tre, sesongen etter til fire. De ukene det blir fem er hodet og kroppen p sitt beste, en av de siste timene jeg var p fr pske var den 999ende timen yogainstruktren min Maria Frst hadde holdt, jeg har ikke tall p timene mine, men da tenkte jeg at det hrtes utrolig fint ut, 999. Den stive stokken har sakte sakte blitt bittelitt mykere bde her og der, plutselig gikk bena ned i matten og plutselig klarte jeg f fatt i hendene mine langt der bak ryggen. Det som er s fantastisk med yoga er at det er noe man kun gjr for seg selv, det spiller ingen rolle hva sidemannen gjr. Det er din kropp, dine begrensninger, dine utfordringer, dine tanker, din dagsform. Alt annet legger du igjen utenfor rommet.

Bde hodet og hoftene fikk seg en smell etter en graviditet og tff spedbarnstid og yoga har sakte gjort alt sterkere. At noe s enkelt som puste kan vre s terapeutisk er helt utrolig. For meg er menneskekroppen noe av det vakreste som finnes. Jeg flger en utrolig inspirerende yogajente p instagram som heter @nude_yogagirl Hun tar de vakreste bildene og jeg hadde lyst dokumentere min lille yogareise inspirert av henne.

36 kommentarer

Lisa n

28.03.2016 kl.12:43

Wow, s vakre bilder! Det er s inspirerende lese bloggen din, jeg har fulgt deg noen r n og du slutter aldri overraske, det er alltid noe spennende lese og alltid flotte bilder! Den gode miksen er nok det som treffer meg snn slik at jeg alltid m innom i lpet av dagen, s fortsett snn, inspirerende og kul som du er!

Tine Monsen

28.03.2016 kl.12:50

Lisa n: Tusen tusen takk Lisa n, n gjorde du hele dagen min :) Sender deg en god pskeklem.

Celine

28.03.2016 kl.12:46

S flotte bilder! Det frste jeg tenkte p da jeg s det verste bildet var instagram-kontoen til nude_yogagirl, og jammen flger vi ikke henne begge to! Liten verden ^^ Igjen, applaus for flotte bilder, samt fremgang i yoga!

Tine Monsen

28.03.2016 kl.12:50

Celine: Er ikke hun fantastisk? Elsker instagramen hennes :) Tusen tusen takk, yoga alts, tenk at jeg skulle bli s hektet p det.

Monica

28.03.2016 kl.14:33

Har ogs fulgt henne siden dag en omtrent, og hun er jo s flink! S freshe og delikate bilder. Og det har du virkelig klart du og! Elsket det midterste her!

Tine Monsen

28.03.2016 kl.19:00

Monica: Hun er helt r! Utrolig gy flge henne :) Tusen tusen takk!

Therese

28.03.2016 kl.15:32

Vakkert!

Tine Monsen

28.03.2016 kl.19:01

Therese: Tusen takk Therese!

Bebe

28.03.2016 kl.17:21

Helt nydelige bilder! 😚

Tine Monsen

28.03.2016 kl.19:01

Bebe: N ble jeg glad! Tusen takk :)

Elin

28.03.2016 kl.17:36

Utrolig vakre bilder. For en kroppsbeherskelse!

Tine Monsen

28.03.2016 kl.19:01

Elin: Du er god! Det ser nok hakket "bedre" ut enn det er vanskelig alts :)

sissel sandnes

28.03.2016 kl.18:09

Tusen takk for nydelig tekst, ord med masse innhold. Fantastisk ha oppdaget yogaens og meditasjonens verden. Har svimmelheten sluppet taket ?

Tine Monsen

28.03.2016 kl.19:02

sissel sandnes: Svimmelheten slapp taket en gang i fjor, og yogaen hjalp virkelig til p veien :)

Karianne

28.03.2016 kl.21:51

Fantastisk fine og inspirerende bilder!!

28.03.2016 kl.22:46

Flotte bilder av deg, ser rett og slett ut som kunst! :) Ja, pusten har s mye si. Noe av det sunneste en kan gjre for kroppen sin utenom yoga er meditere 15 min hver dag til rolig meditasjonsmusikk. Vet ikke om du har lest en bok som heter pustens mirakel, men den handler om helbrede seg selv av vrt eget ndedrett, s alts, s viktig er pusten for oss, men det er det ingen som tenker over, for hverdagen er stort sett bare stress, ikke rart vi fr blokkeringer, negative energier i kroppen, og anspenthet, s om du ikke har prvd meditere s anbefales det p det sterkeste, og det gir resultater etterhvert med en vidunderlig ro i kroppen, og det mestre stress, frykt etc p en helt annen mte, alts flelsene flger pusten, hver gang vi holder pusten for stenge for frykt smerte, svekker vi kroppens forsvarsevne, og blir mer utsatt for sykdom! Dette ble nok mye info, men jeg er svrt opptatt av kropp og helse, og vil at meditasjon p mer i fokus, for det gjr rett slett underverker langt inn i sjelen! S lykke til videre,Tine :-)

Mona

28.03.2016 kl.23:46

Fantastiske bilder, Tine. Du er vakker, hele deg. Jeg tror jeg ogs m finne veien tilbake til yoga - prvde litt for ca ti r siden, men holdt ikke p lenge nok, og n er i grunnen behovet veldig mye strre. Godt hre at det har hjulpet deg s mye!

Takk igjen, for en super blogg, og jeg gjentar: bloggen din, og du, er ikke som "alle andre". Derfor henger jeg fortsatt med, p tross av to sm barn, ny og krevende jobb, og kreftsyk mann i hardt behandlingslp. Bloggen din er et lite pusterom nr jeg stjeler noen minutter, helst daglig.

God uke!

Tine Monsen

29.03.2016 kl.11:04

Mona: Kjre Mona! Tusen tusen takk for en nydelig hilsen, denne traff meg langt inn. Yoga er et fantastisk hjelpemiddel i hverdagen som strekker seg mye lengre enn kun p treningsfronten, jeg gleder meg til hre fortsettelsen!

sc

29.03.2016 kl.07:54

Je har alltid hatt s lyst, men aldri turt - da min lille, butte kropp umulig kan klare disse grasise bevegelsene her tenker jeg. Jeg innrmmer lett at det er frykten for se ut som en hval p land som stopper meg! ..

Men dette var utrolig vakre bilder Tine, du ser virkelig ut som du "flyter" - og det inspirerer :) Du slutter liksom aldri overraske du ! :))

Tine Monsen

29.03.2016 kl.11:02

sc: Yoga er for alle kropper uansett hvordan man ser ut! Jeg er og var beyond stiv da jeg startet, og skjnner veldig godt flelsen av at man fler seg dum i forhold til de andre, men det er bare tullete for alle kropper har godt av yoga :) Vi som fler oss dummest i starten har jo rett og slett mest bruk for yoga :)

Therese

29.03.2016 kl.10:24

Utrolig herlige og deilige bilder,for en kropp!

Det der er kunst:)

Tine Monsen

29.03.2016 kl.10:59

Therese: tusen takk Therese!!

Therese

29.03.2016 kl.11:20

Grasise flotte menneske:)

Dette vil vi se mer av,Tine:)

Tine Monsen

30.03.2016 kl.07:58

Therese: S gy Therese!

Lisa

29.03.2016 kl.11:39

Wow, for noen flotte bilder!! Nydeligste Tine :) Ahh, jeg er ogs en nude_yogagirl-follower - hun er jo bare fantastisk inspirerende :) Ha en strlende dag Tine!

Tine Monsen

30.03.2016 kl.07:58

Lisa: Hun er fantastisk! :)

Maria Frst

29.03.2016 kl.13:46

Tine kokketerer ikke - hun var virkelig stiv som en stokk da hun begynte med yoga. Dette var en av rsakene til at hun nsket ta grep, og hennes yogareise viser hvor langt man kan komme dersom man bestemmer seg, ikke bryr seg om hva som foregr p nabomatten, men bare fortsetter mte opp - og flge oppmerksomt med - uansett dagsform. Skritt for skritt, med tlmodighet og selvinnsikt, har hun kommet seg dit hun er i dag - og det er veldig inspirerende st p sidelinjen flge Tines utvikling. M si jeg er utrolig stolt av vre lreren til en som har ftt med seg s mye om ro, konsentrasjon, styrke, balanse, kroppsbeherskelse, selvdisiplin, smidighet, tilstedevrelse - og selvflgelig pust. Tusen takk for at du kommer dag ut og dag inn, Tine <3

Tine Monsen

30.03.2016 kl.07:58

Maria Frst: Tusen takk Maria!!

Jannea80@hotmail.com

30.03.2016 kl.00:41

Wow!! Flotte bilder og godt jobba😁

Tine Monsen

30.03.2016 kl.07:59

Jannea80@hotmail.com: Tusen takk!

Anne

30.03.2016 kl.10:13

nydelige bilder! s elegante, jeg er imponert over hvordan du har klart la positurer og flelser i bilde vre hovedpoenget, ikke nakenheten. den er liksom bare en del av uttrykket. tommel opp!

P.S. likte og veldig godt innlegget om voksent vennskap - og jeg er ogs smykkefrelst. S fin og variert blogg :)

Tine Monsen

30.03.2016 kl.11:50

Anne: S glad jeg blir Anne! Tusen takk for at du tok deg tid til legge igjen s fine ord, det setter jeg snn pris p. <3

Maren

30.03.2016 kl.10:56

S flotte bilder av en s flott kvinne!

Tine Monsen

30.03.2016 kl.11:51

Maren: Tusen takk Maren!

Vibeke

01.04.2016 kl.22:51

Fantastisk vakre bilder!!!

Jeg har prvd Yoga p treningssenter, lett finne roen nr vektene smalt i gulvet p andre siden av veggen... :P Jeg fr prve igjen ;)

Tine Monsen

02.04.2016 kl.08:00

Vibeke: Oh no, du fr teste igjen et litt roligere sted :)

Skriv en ny kommentar

Tine Monsen

Tine Monsen

32, Oslo

Kategorier

Arkiv

hits